Jedes Baby hat seine eigenen Schlafbedürfnisse, aber an einigen Richtwerten können Sie sich orientieren. Wie viele Stunden Schlaf braucht ein Baby? Ab wann schlafen Babys durch? Und was mache ich, wenn mein Baby nicht schläft? Wir haben die Antworten.

REM-Schlaf ist ein wichtiger Abschnitt der Nachtruhe. Aber was genau passiert dabei eigentlich? Hier erläutern wir die verschiedenen Funktionen des sogenannten „paradoxen Schlafs“ und erklären, wozu Störungen dieses Schlafstadiums führen können.

Guter Schlaf ist eine wichtige Grundvoraussetzung für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Aber welches Bettsystem verspricht solch einen hochwertigen Schlaf – ein Boxspringbett oder Wasserbett? Hier vergleichen wir die beiden Optionen.