Rund um Schlaf

Powernaps sind der schnelle Energiekick für Körper und Geist. Erfahren Sie, wie Sie mit 10–20 Minuten Kurzschlaf Konzentration, Stimmung und Gesundheit spürbar verbessern – wissenschaftlich belegt und leicht umsetzbar.

Platzsparend und nachhaltig: Matratzen werden oft gerollt und vakuumverpackt geliefert – doch wie funktioniert das genau? Entdecken Sie spannende Fakten über das Verfahren, den Versandvorteil und warum Sie sich keine Sorgen um die Qualität machen müssen.

Ein ordentlich gemachtes Bett am Morgen wirkt ordentlich und diszipliniert – doch wussten Sie, dass das Lüften wichtiger ist? Warum Sie Ihr Bett lieber erst später machen sollten und wie das der Gesundheit zugutekommt, erfahren Sie in unserem Blogbeitrag.

In diesem Beitrag verraten wir Ihnen, wie Sie das für Sie passende Daunenkissen hinsichtlich Weichheit sowie Stützkraft finden und was bei der Pflege zu beachten ist.

In diesem Beitrag erfahren Sie was ein Rollrost ist, welche Vor- und Nachteile dieser hat und welche individuellen Anforderungen und Einsatzbereiche entscheidend sind, um die richtige Wahl zwischen klassischem Lattenrost und Rollrost zu treffen.

In diesem Beitrag erfahren Sie was Träume über Sie und Ihr Unterbewusstsein aussagen können, welche Bedeutung hinter Traumsymbolen stecken und wieso es sinnvoll ist ein Traumtagebuch zu führen.

Schlafmangel bedeutet meist weniger Konzentration und Leistungsfähigkeit im Alltag – und bei chronischem Schlafmangel kann es sogar ernst werden. Hier finden Sie heraus, wie viele Stunden Schlaf man braucht und erfahren Tipps für einen besseren Schlaf.

Herzrasen in der Nacht kann verschiedene Ursachen haben, von Stress und Angst bis hin zu körperlichen Beschwerden wie Herzrhythmusstörungen. Welche Einflussfaktoren, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten es gibt, erfahren Sie hier.